突然ですが、毛穴の黒ずみやお肌の乾燥、くすみに悩んでいませんか？ 恥ずかしながら私も、自己主張強めな毛穴たちに日々悩まされております… クレンジングオイルでマッサージしてみたり、毛穴ケア用の美容液を使ってみたりと試行錯誤…

「丁寧にスキンケアをしてるのに、なんかお肌の調子が悪いな…」 「またニキビができちゃった…」 鏡をのぞいてため息をついているそこのあなた！ 正しい順番でスキンケアできていますか？ 誤った順番でスキンケアをしていては、どん…

朝晩の洗顔後、スキンケアを始めるまでの時間って、意識したことありますか？ 「エアコンの効いた部屋で少し涼んでから…」 「麦茶一杯飲んでから…」 「アイス一本食べてから…」 さんざん時間を開けてから、ようやく化粧水を手に取…

このお肌のお悩み、どこで相談したら良い？？？ だれでも美しいお肌に憧れますが、常に「ピカピカの完璧！」でいられることってないですよね。 美意識高い女子たるもの、お悩みが尽きません。 でも、 「このお悩みって、どこで相談し…

家から一歩も出たくない。そんな時は…！「おうちで有酸素運動」のススメ★ はぁ。。。痩せなきゃいけないし、運動しないといけない気持ちはあるのに、外は雨降ってるし(紫外線サンサンと照り付けてるし)。家から出るのもめんどくさ～…

肌荒れとステロイド 肌荒れに悩んでいる方って実はとても多いと思います。 にきび、乾燥、花粉、ハウスダスト、アトピー、主婦湿疹、小児アトピー、草負け、土負け、ペットアレルギー・・・ 色々なことが原因で肌荒れって起きてしまう…

ダイエット中のそこのあなた！ もしかしてなかなか痩せないと悩んでいませんか？ ダイエットには、「有酸素運動」と「無酸素運動」の両方を取り入れなければなりません。 ぜひ今日から、日々のダイエットメニューに、 有酸素運動と無…

ヨガを始めたい！ と思った時、あなたならどの様に始めますか？ ヨガ教室に通う、YouTubeやネットで動画を見て行うなど始め方は沢山あると思います！ 一番手軽なのは自宅で動画を見ながらだけだと、自分のやっていることが本当…